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Alimentos ricos em melatonina atrasam envelhecimento

2007-01-31
Daro Acua Castroviejo
Daro Acua Castroviejo
O consumo de melatonina, uma substância produzida no cérebro pela glândula pineal e presente em muitos alimentos, entre os quais o vinho tinto, retarda os efeitos do envelhecimento, indica um novo estudo.

A melatonina existe em pequenas quantidades em frutos e vegetais como a cebola, a cereja e a banana, em cereais como o milho, a aveia e o arroz, em plantas aromáticas como a hortelã, a verbena, a salva e o tomilho, e no vinho tinto.

O estudo foi realizado por uma equipa de investigadores espanhóis chefiada por Darío Acuña Castroviejo, director da Rede Nacional de Investigação do Envelhecimento, da Universidade de Granada.

O estudo, que se baseou na análise de ratinhos normais e geneticamente modificados, concluiu que "os primeiros sinais de envelhecimento em tecidos animais começam aos cinco meses (nos ratinhos) - equivalente a 30 anos nas pessoas - por aumento dos radicais livres (oxigénio e nitrogénio), que causam uma reacção inflamatória", segundo o investigador.

Esse "stress oxidativo", acrescentou, tem efeitos no sangue dos animais, já que se provou que "as células sanguíneas se tornam mais frágeis com os anos e as suas membranas mais vulneráveis a rupturas".

Neutraliizar o stress oxidativo

Ao administraram pequenas quantidades de melatonina nos ratinhos, os inves tigadores observaram não só que essa substância neutralizava o stress oxidativo e o processo inflamatório causado pelo envelhecimento, como retardava os seus ef eitos, aumentando por isso a longevidade.

O objectivo do estudo era analisar a função mitocondrial nos ratinhos e verificar a sua capacidade mitocondrial para produzir ATP (adenosina trifosfato), uma molécula cuja missão é armazenar a energia de que cada célula necessita para realizar as suas funções. A investigação concluiu que a administração crónica de melatonina em animais a partir do momento em que deixam de produzir essa substância (aos cinco meses nos ratinhos) ajuda a contrariar todo o processo de envelhecimento.

Do mesmo modo, o consumo diário de melatonina pelos humanos a partir dos 30 ou 40 anos poderá prevenir - ou pelo menos retardar - doenças relacionadas com o envelhecimento, os radicais livres e os processos inflamatórios. A melatonina, conhecida como "a hormona do sono", regula os ciclos circadianos (dormir-acordar), sendo a sua produção estimulada pela escuridão e inibida pela luz.

Não estando a sua versão sintética à venda em países como Portugal e Espanha, Castroviejo recomenda que "enquanto a substância não estiver legalizada, os humanos tentem aumentar o seu consumo através da alimentação". As conclusões do estudo foram publicadas em várias revistas médicas internacionais, nomeadamente na Free Radical Research, Experimental Gerontology, Journal of Pineal Research e Frontiers in Bioscience.

Marcos Pinelli
2007-02-10
00:56
Que bom que o vinho est presente nesta lista de melatonina, ento vamos beber mais vinho!!!
PEDRO ROLIM NETO
2007-05-11
13:54
COMO MEDIR O NVEL DE MELATONONINA? QUAIS OS PADRES? SERIA UM TRATAMENTO PARA PSORASE?
Gilson Rabello
2007-06-03
11:37
Para quando est prevista a introduo de medicamento base de melatonina nos mercados portugus e espanhol? Est disponvel j em Frana? Caso positivo, qual a denominao do mesmo em Frana?
Maria Lucia Bueno
2007-08-02
02:09
Existe, no Brasil, algum medicamento (legal) base de melatonina? Onde adquiri-lo?
Mnica Mendona
2008-01-23
22:54
descobri o efeito da melatonina,achei fantstico,pena que ainda pode ser comercializada aqui em nosso pais.
Dborah
2008-04-17
23:46
Diante de tantos fatores positivos em relao melatoninna, por que a comercializao da desta proibida no Brasil?
aulander anderes
2008-04-18
11:38
Vcs podem me informar como compro melatonina?Moro na italia,sera q aqui tem?
Maria
2008-05-06
08:33
li o artigo sobre melatonina e achei mt interessante, onde se pode comprar?
paula
2008-05-06
20:22
gostaria de saber se tendo problemas cardiacos e arritemias, no haver problema em tomar melatonina, porque tomos medicamentos vrios diariamente
carla m.
2008-05-21
01:47
H que se tomar algum cuidado no uso j que entre seus efeitos colaterias esto vasoconstrio cerebral e coronariana, infertilidade e leso retiniana.
Joo Batista
2008-06-17
17:44
Que medicamento existe no mercado a base de melatonina? e como comprar?
jose
2008-07-14
14:14
Durante o mes de setembro o medicamento estara disponivel no mercado portugues.
Lurdes Costa
2008-07-28
13:25
Ja existe o medicamento venda em Portugal : Circadin
Maria Silveira Silva
2008-07-31
22:03
Gostaria de saber onde posso encontrar um remdio a base de melatonina,de uso natural e sem restries mdicas.
darcy Corra Encinas
2008-08-04
19:01
Fiquei muti contente em saber os benefcios da melatonina, mas gostaria de saber se possvel a quantidade em cada alimento.Ex devo tomar 3 xc de ch de hortel ao dia suficiente?
Darcy
rodrigo
2008-08-05
00:48
achei muito interessante o artigo acima, gostaria de saber se no brasil existe algum medicamento a base de melatonina e qul seria esse remedio??
angela
2008-08-11
14:39
gostaria de saber se tem alguma contra indicao, efeitos colaterais e a quantidade de alimentos dirio a ser consumido. Com relao a remdio, qual seria indicado para tomar, se possvel, o mais natural?
graa andrade
2008-08-24
23:10
gostaria de saber os efeitos colaterais de Melatonina, porque proibida sua venda? como comprar?
ana
2008-08-29
16:31
...a venda da melatonina proibida no brasil por que a fluoxetina de efeito semelhante e mais nociva da mais dinheiro....
essa a mais trite verdade.
Firmino Silva
2008-08-30
14:05
Ja tomo melatonina faz tempo e faz tempo uns 3 a 4 anos pois tenho kem ma traga dos E.U.A.Apenas notei uma diferena k foi no sono k ficou mais regulado com um melhor adormecer e acordar mas de resto mais nada reparei d diferente.
Ftima
2008-09-14
15:26
Vou comecar a tomar melatonina hoje , infelizmente no encontrei no Brasil , mas pedi para uma amiga que toma e faz muito bem a ela trazer pra mim , assim que obtver resultados eu conto pra voces , mas pra ela faz muitssimo bem.
Hildo Berlanda
2008-11-08
23:26
A mafia tirou de mercado por causa do Rivotril um anti depressivo que da mais dinheiro. Que pena que o homem e muito ganancioso e sem consciencia.
Ana Bela Venncio
2008-12-06
12:35
A melatonina foi introduzida no mercado portugus mto recentemente, Janeiro/2008, com a designao de CIRCADIN;
Jos
2008-12-27
21:17
Gostaria de fazer uso de suplemento de melatonina, mas no encontrei um profissional (mdico, nutricionista) que me oriente.
Gostaria de saber porque sua fabricao proibida no Brasil.
JOS
2009-01-11
00:35
Tenho 52 anos. H uns 12 anos venho tomando melatonina (adquirida no mercado negro,importada dos USA,pois aqui no Brasil sua comercializao proibida). Para descrever os benefcios, precisaria de umas 2 laudas. Mas posso adiantar que no causa dependncia, como, alis, est comprovado cientificamente. Aqui (Brasil),certamente est proibida pela fora da mfia dos grandes labatrios multinacionais, que faturam bilhes vendendo seus tranqilizantes (sic), pois, se os dependentes dessas drogas chegassem a experimentar a maravilhosa ao da melatonina sinttica (que,alis, no considerada "remdio", mas sim complemento alimentar, por ser uma forma sinttica de um hormnio produzido especialmente pelos mamferos), certamamente tais laboratrios no teriam mais a quem vender tais produtos aqui no Brasil. Pretendo continuar tomando a melatonina ininterruptamente, pois ela s benefcios, PRINCIPALMENTE medida que os janeiros vo passando...!!!!!!!
silvia
2009-01-28
22:19
Sr Jos, 52 anos que falou sobre os benefcios do uso da melatonina: Estou muito preocupada com minha me(idosa) que tem envelhecido muito rapidamente, perdendo a memria recente, com depresso e muito assustada com tudo. Se puder, contate comigo: silbrazil@hotmail.com, me orientando sobre como comprar. J falei com o psiquiatra que acompanha o caso de mame, ele falou que no noscivo mas deve ser um produto de origem sria e tica. Obrigada.
Pema Lodron
2009-02-18
14:59
No se sabe mais o que se deve ou no ingerir. Acabei de entregar ao meu pai, uma notcia desmentindo que uma taa dria de vinho tinto no faz bem sade. Acho que o que acontece o sujeito ficar tonto e... dormir!
Iva
2009-03-06
10:26
Na Italia a melatonina vendida naturalmente nas farmcias, e tem diversas marcas, custa em torno de 15 euros
joo carlos tramonte
2009-04-08
19:29
tomo melatonina h 2 anos, adquirida nos EUA
e posso dizer que tudo melhorou em meu organismo. fantstico os efeitos ntidos da hormona, tem razo os laboratrios que no a querem por perto.
Filipa
2009-04-23
12:09
J est venda em Portugal. No sei desde quando mas vi na farmcia.
Lauro Ramos Tores de Melo
2009-05-09
17:19
Estou usando h 10 dias.Comecei com 1mg,1,5mg,2.mg e agora 3 mg.Hoje acordei bem disposto e nadei 3 mil metros..fcil,fcil.Retornarei .Abraos . Lauro
Ivani fernandes
2009-05-15
23:29
Conheo um laboratrio que vende melatonina.Precisa ter a receita do mdico,assinada e carimbada.Entregam em casa.
Compro sempre,tanto no Brasil ou quando tenho portador que vem do exterior.Como me sinto bem!!!
vera magalhaes
2009-05-16
16:49
eu compro melatonina na holanda a 10 euros/500 comprimidos de 0,1mg.tenho 56 anos e embora tome melatonina todos os dias junto tb erva de s.joao(hiperico) e para ter paz e descanso nao ha melhor.sao produtos naturais e nao criam habituaao.dou-me muito bem e ajuda na menopausa que tem tantos problemas.se alguem precisar ajuda pode contactar-me para veramag@gmail.com
jose joaquim correia amado
2009-05-19
20:08
tome melatonina ha mais de 4 anos tenho 63 meu imc era de 30 e sentia os braos drementos doronte a noite o corpo preso tudo melhrou com melatonina comprava na boddywell aqui em portugal mas descobri a fabrica na italia compro l por de metade do preo ...
RICARDO GOMEZ
2009-05-22
05:08
iniciei melatonina3 mg
1 hora antes de deitar.
sono e despertar timo. antes tomava rivotril,custo benefcio da melatonina melhor e no tem ef. colateral, est proibida no Brasil, pq os laboratris e o governo assim determinaram.entramais $$$$$$. ENTENDEU,...
luciana
2009-06-08
20:06
Moro nos EUA, como eh chamada a Melatomina aqui???? Quero comprar e nao tenho certeza do nome. lucianasfcastro@hotmail.com
Aline
2009-06-25
01:56
Gostaria de saber como adquirir a melatonina,aki no Brasil e ate mesmo no Esterior..Alguem pode me ajudar..Estou precisando muito!!Meu email alineamorim1@hotmail.com.Desde j agradeo
Andr Messias
2009-06-29
15:07
Gostaria de saber qual a relao entre melanina e melatonina, a partir da informao que no processo de evoluo natural da humanidade, por uma necessidade de sobrevivencia do corpo a melanina se despigmenta da epiderme e consequentemente absorvida pela melatonina.
Se possvel gostaria de receber melhores informaes sobre o assunto, ou pelo menos algo sobre a relao dessas substancias.
Juan Antunes
2009-06-29
22:51
Pessoal eu comprei a melatonina 3mg e estou tomando a meia noite. No consegui dormir direito, nem conseguia. Quanto tempo comea a fazer efeito e que horas bom tomar, pois tenho que acordar 5:30 da manh para ir pro trabalho. Me ajudem, no aguento mais a insnia. Meu mdico me disse para tomar com o hiprico, mas tenho medo de ter reaes com essas duas substncias. Antes eu tomava cloridrato de amitripitilina e no faz mais efeito. jwamonteiro@gmail.com
Claudio Neves de Araujo
2009-08-23
03:40
verdade que tem efeitos colaterais de vasoconstricco cerebral e coronariana, infertilidade e problemas retinianos. Isso coisa sria se for verdade.
Terezinha Meneguetti
2009-08-25
22:16
Preciso saber sobre os efeitos colaterais da melatonia comentados acima, so verdadeiros? Posso usar junto com antidepressivo?
maria das graas fanelina da silva
2009-08-27
19:18
maria g f s , eu gotaria de tomar ,ja fao ,uso de isoflavona, mais gostaria de esperimentar, min a judem. omde posso comprar?
tanaka Nelson
2009-08-29
11:13
Aqui no Brasil ainda no
est venda, porm na
Internet sim.
Izabela
2009-09-02
01:48
Tenho algumas dvidas:
- o pico da melatonina ocorre durante a noite, mas existe um horrio para isso? j ouvi dizer coisas como dormir antes das 23hrs. Isso faz sentido? Ou a melatonina inibida simplesmente pela viso(luz)?
- J se sabe se a melatonina auxilia no funcionamento adequado do sistema imune?
- como funciona a inflamao causada pelo envelhecimento citada no artigo?
- existe algum estudo sobre a presena de melatonina na quinua?
Obrigada.
Getulio magalhes
2009-09-08
22:18
O Brasil rico de tudo. Somos enganado por todos.Laboratrios com farinha,corrupao. E o presal...existe? E pobre v!?GNV mais caro q o lcool. Gracias.Melatonina Adios.
veronica m henk
2009-09-09
20:16
VERONICA M HENK, em2009, gostaria de saber se posso tomar a melatonina pois tenho muita insonia e sinto uma quemaao na cabea e muita dor nos olhos e uma senssaao rum na cabea desde ja agradeo.
Ariobaldo A. Menezes
2009-09-19
11:36
tenho insonia constates tomo rivotril mas no me sinto bem e o efeito me parece duvidoso quando durmo sobre efeito do rivotril acordo depresivo gostaria muito de esperimentar a melatonina inclusive ja conversei a respeito co meu medico mas infelimente ele no pode me ajudar.Se alquem poder me ajudar ariobaldo.menezes@hotmail.com
SIMAO VIEIRA
2009-10-01
13:55
simao vieira
MEUS AMIGOS OS PROBLEMAS DO SONO ACADARAM. AGORA HA OS ADESIVOS DA LIFEWAVE PARA UM SONO DESCANADO E REPARADOR QUE AUMENTA AS ONDAS DELTA E A MELATONINA EM 50%.
WWW.LIFEWAVE.COM/SIMAOVIEIRA 684577
PARA MAIS INFORMAES simao.vieira@cm-oeiras.pt
Jos Maria
2009-10-06
04:14
Alimentos rico em melatonina: AVEIA, ARROZ, MILHO, GENGIBRE, TOMATE.
Antoni Claudio Ribeiro
2009-10-22
03:38
Tenho 54 anos, pelo menos a uns 12 anos tomo diariamente melatonina 3 mg. Como aqui no Brasilsua comercializao proibida, compro no mercado negro na Net, ou quando algum amigo viaja para o exterior. Quando saio e durmo fora e esqueo a melatonina, este fato no atrapalha meu sono, portanto no causa dependencia. Durmo bem e sinto-me disposto. Aconselho a todos o uso deste hormnio.
andre feliciano coelho
2009-11-04
16:16
melatonina pode causar algum problema cerebral? tem mais algum efeito colateral e onde posso comprar?
Patrcia R.
2009-11-09
17:44
Tenho 54 anos e tenho muitos problemas em dormir. Estou na menopausa e estou a usar celos. Poderei tomar melatonina? Onde posso encontrar em Portugal? A que horas devo tomar?
eliana
2009-11-10
19:12
estou tomando melatonina, 3mg 2 hs antes de dormir, porem tenho notado que apos 3 hs eu acordo e demoro a pegar no sono novamente, sinto que nao e um sono restaurador, mas tambem nao gostaria mais de continuar a tomar rivotril, na bula contem um MONTE de contra indicacoes e eu ja tenho pressao alta e hipotiroidismo, porem agora estou com um pouco de medo de tomar tb a melatonina, por causar problemas na retina, vaso constricao celebral etc.. oque de fato existe de realiadade por tras dos efeitos colaterais, se e que eles existem, alguem conhece alguma fonte confiavel, que possa postar aqui, obrigada
Antnio
2009-11-15
21:20
Preciso muito comprar MELATONINA. Moro em So Paulo, capital.
Se algum tiver um Telefone ou Endereo, favor me ligar ou escrever para - antonkretz@hotmail.com - (11) 5044-0606 - 9524-2828
Adauto
2009-11-24
21:12
Onde consigo comprar melatonina, aqui em sao paulo
Neuza Mendes
2009-11-26
21:14
26/11/2009-Estive na Clnica do Sono Em P.Alegre-RS. Meu mdico receitou melatonina.Compra-se,faclmente, no Mercado Pblico, Banca 13 por R$45,00.
FATIMA
2009-11-27
23:00
ftima, ja fiz uso da melatonina. e agora no tenho mais nenhum vendedor que possa fornecer-me. que pena , tenho medo de comprar o mercado negro pois no sei a procedncia. QUE PENA.
Emerson
2009-12-10
03:18
ol pessoal moro em foz do iguau e devo comecar hoje o tratamento com melatonina.
emersondeniz@hotmail.com
Rejane Ethur Dias
2009-12-16
00:26
A Melatonina foi indicada por eu ter problema de memoria (palavras e viso), mas tenho muito sono, no insonia. Pode pior a sonolencia?
Rodrigo Lorenzi
2010-01-05
01:43
Nunca deixem de consultar um mdico Neurofisiologista e realizar uma POLISSONOGRAFIA para identificar possvel causa de Distrbio do sono!!!!Sofri 12 anos de insnia e depresso e com diagnstico de fibromialgia, tomando vrias medicaes para este fim ( rivotril e etc...), sendo que, tinha uma Sndrome de Hiper-resistncia de vias areas (ronco e apnia).Hoje meu sono est 100% com cirurgia de correo de septo e uso de cpap. Como bom dormir!!!!!!!Pena que levou 12 anos para diagnosticar meu problema...e-mail. clinicalorenzi@brturbo.com.br
isabel
2010-01-18
13:51
alguem conseguiu comprar melatonina no brasil, a empresa que me vendia nao tem mais, alguem pode me indicar onde comprar, obrigado
isabel
isabelsinha18@yahoo.com.br
sonia ramos de oliveira
2010-01-22
13:35
vivo em miami e aqui e comum encontrar melatonina ate nos supermercados e super baratos,eu nao sabia q no brasil esta proibida a venda, q pena, falou mais alto a industria farmaceutica mais uma vez(pelo menos ai no brasil) aqui eu tenho variedades de antioxidantes ate 20 vezes mais baratos q no brasil, sei disso por minha irma q vive no rio e compra estes produtos ai a precos absurdos.quando eu for ao brasil vou tratar de levar bastante destes antioxidantes, pois faco uso diarios deles, pelo q estou vendo a coisa ai nao esta boa!!
Kleber Borges
2010-01-23
20:25
Eu estou de acordo com o que disse o Marcos Pinelli no comementrio acima: Como tudo no Brasil esbarra na ganncia dos grandes grupos farmacuticos, ento " S mesmo tomando bastante vinho"
Solange S de Macdeo
2010-01-25
00:55
gostaria que me enviasse um contato para comprar melatonina e informaes como dosagem e efeito colateral.
SILVANO
2010-01-28
16:22
APOS ANOS CONVIVENDO COM COLITE CRONICAS DIARREIAS,DORES MUSCOLARES,FALTA DE DISPOSIAO E ENERGIA,COMENCEI A ALIMENTAAO VEGETARIANA (MAS INCLUINDO PEIXE UMA VES POR SEMANA),MELHOREI UM 50%.A A TRES MES TOMO 3mG DE MELATONINA,E INCLUI TAMBEM JORGUTE NATURAL NA DIETA NO LUGAR DO LEITE,A MUDANA FOI SURPRENDENTE:MESMO TRABALHANDO 12 HORAS POR DIA,ESTUDANDO A NOITE TENHO A DISPOSIAO QUE TINHA COM 20 ANOS( HOGE TENHO 47),O TEST ERGOMETRICO ESTA ECXELENTE E CADA DIA ESTOU MELHOR,A DIARREIA A TEMPO NUNCA MAIS.
GOSTARIA DIZER QUE A MELATONINA CONHECIDA POR PROPORCIONAR O SONNO, MAIS IMPORTANTE PARA RESTAURAR OS DANOS DEVIDOS A RADICAIS LIVRES.A MELATONINA NAO SO PRODUZIZA PELA PINEAL, MAS TAMBEM PELO SISTEMA DIGESTIVO(AI TEM AO REDOR DE 100.000.000 NUERONIOS QUE CONTROLAM AUTONOMAMENTE O FUNCIONAMENTO DO SISTEMA DIGESTIVO) E NO SISTEMA DIGESTIVO ( 80% DA SAUDE,OU DOENZAS DEPENDE DO BOM FUNCIONAMENTO DESTE,E SUA PERMEABILIDADE OU CAPACIDADE SELETIVA DE ABSORAO),TEM CONCENTRAAO DE MELATONINA AO REDOR DE 400pG,VARIAS VES SUPERIOR QUE NO RESTANTE DO CORPO.
ASSIM, IMPORTAMTE CONSIDERAR O EFEITO RESTAURADOR E ANTIOXIDANTE DA MELATONINA,QUE NAO SO PROLONGA A VIDA MAS TAMBEM AUMENTA A VITALIDADE E BOM HUMOR (TRIPTOFANO,MELATONINA E SEROTONINA ESTAO ESTRITAMENTE LIGADAS) E A SEROTONINA (FALTA) ESTA LIGADA A DEPRESSAO
GOSTARIA ASSIM QUE O AUTOR,QUE FIZ ESTE OTTIMO ARTIGO,TAMBEM PESQUISASSE E PUBLICASSE OS OUTROS BENEFICIOS DA MELATONINA,INCLUSIVE NO SISTEMA DIGESTIVO,IMUNOLOGICO E CEREBRAL.
NAO SOU BRASILEIRO,DESCULPE O PORTUGUES.
MELATONINA 100%, P/MIN,MAS NAO E MILAGRE,E NO MEU CASO ESTA ASSOCIADA A DIETA QUASE VEGETARIANA.
POR TER MELHORADO O SISTEMA DIGESTIVO O COLESTEROL/TRIGLICERIDEOS, QUE ERAM ALTOS(COL=240 TG=250 ANTE;COL=280 TG=270 COM DIETA VEGETARIANA,O ACIDO FOLICO EM 27 E A METILAAO DESTE,EPIGENETICA,JUNTO COM APETITE DE ENERGIA P/CARBOIDRATO DOS VEGETARIANO AUMENTOU ESTES COL/TG) ESTAO CAINDO HOGE EM COL=245 TG=170 E MELHORANDO DEVIDO A MELHORA DO SISTEMA DIGESTIVO E MAIS DISPOSIAO P/ATIVIDADE FISICA.
A MELATONINA E SEU EFEITO RESTAURADOR, TAMBEM ESTA LIGADO AO HORMONIO DO CRESCIMENTO OU SEJA A BOA SAUDE,MAS TOMAR HORMONIO DO CRESCIMENTO PERIGOSO E CONTROVERSO(CANCERIGENO,ETC) A MELATONINA NAO PARECE SER PERIGOSA (DE 1 A 10mG DIA),MAS SO BENEFICA.
MARIA DE LOURDES ALVIM
2010-02-19
12:31
Tenho 51 anos e tomo olcadil desejo substituir pela melatonina,onde comprar,pode ser manipulado ou encontro em qualquer farmacia? responda-me po favor
Romildo
2010-02-22
18:31
A melatonina permitida com receita mdica no Brasil? Quais os efeitos colaterais? Qual a relao com a presso arterial e vasodilatao(constrio)? O organismo pode diminuir a produo natural e haver dependncia? Qual a "eficcia" da melatonina em comparao com os benzodiazepnicos, qual sua meia-vida em geral e quanto tempo demora p fazer efeito? Obrigado.
Camila de Alcantara Ferreira
2010-02-23
17:07
Quero adquirir um frasco de melatonina. Como fao?
Silvia Amelin
2010-02-23
22:37
Gostaria de saber quais os efeitos colaterais do uso prolongado da melatonina.Fiz cirurgia h 2 anos e removi a parte direita da minha tiride,porem fao exames regularmente e no necessito de nenhuma medicao.Mesmo sabendo dos benefcios da melatonina estou receiosa.Obrigada.
Maria Ione
2010-02-25
02:02
Ione,em 2010-02-24 s 22:15, disse:minha filha precisa tomar melatonina de 1mg, gostaria de saber onde posso encontrar em So Paulo
marici
2010-03-02
23:01
marici, tomo antidepressivos, tambm o rivotril, ser q/poderia tomar melatonina, pois estes antidepressivos me fazem mal, minha boca amarga, o sono no restaurador, enfim, gostaria de algum medicamento que no cause dependencia, e tambm a dose e horrio que devo tomar!
Jos Costa
2010-03-15
00:04
Conclu que a melatonina tem uma ampla rea de aplicaes, desde estabilizador, que facilita o sono, funcionamento do pncreas fazendo diminuir o consumo de insulina para controle de diabetes, e como antioxidante prevenindo as constipa]es e gripes. Compro no mercado da clandestinidade, embora o ano passado 2009 tenha j sido autorizada a sua comercializao em Portugal, em farmcias com receita mdica mas cujo preo bastante alto. Mas acho que existe uma grande resistncia {a sua comercializao por parte dos laboratrios e mdicos...
Andreia Leite
2010-03-19
19:20
Tenho problemas de insnias, e no posso tomar medicamentos para dormir conta do figado. Isso da melatonina ajuda, que efeitos traz, onde posso comprar, a verso em portugal circadin, mas penso que no ser o mesmo medicamento pois no totalmente natural; melatonina 100 % natural certo. Agradeo resposta. No tendo por favor digam-me a quantidade de alimentos que devo consumir com melatonina.Obrigado
MARIA ETELVINA
2010-03-20
19:30
Com a chegada da menopausa, algumas dificuldades apareceram: insnia, cansao, calores... Estou ingerindo melatonina 3 mg a 06 meses, juntamente com outros medicamentos. Tenho me sentido muito melhor, dormindo sono profundo e reparador.
meri
2010-03-21
22:31
quero saber porque a melatonina proibida no brasil e quais seus efeitos colaterais e eu uso selo -estradiol para repor hormonio,pois estou na menopausa precoce e tambem fao uso de remedios para pressao tem algum problema em tomar melatonina e como comprar?
Analice Oliveira Nascimento
2010-03-22
19:29
Precisamos comercializar a melatonina, j que faz to bem as pessoas, principalmente que tarda o envelhecimento.
Analice
Vera Almeida em 3/03/ 2010
2010-03-28
04:51
Comecei a tomar melatonina o primeiro dia senti muito sono com3mg agora estou diminuindo, morro de medo de tomar mas faz dormir algum pode me dizer que no faz mal,obrigado.
MARILIA
2010-04-12
22:57
QUERIA SABER COMO ADQUIRIR MELATONINA AQUI NO BRASIL. ESTAVA TOMANDO E ACABARAM, TROUXE, DOS EUA.POSSO CONTAR COM A RESPOSTA? ABRAOS MARILIA
RUI MANUEL MARTINS CAVACO
2010-04-20
23:35
TENHO NAROLEPSIA,CATAPLEXIA.
SER CONVENIENTE TOMAR MELATONINA?
Elena Pereira
2010-04-26
04:06
tenho muita insnia estou vendo essa melatonina,a onde compro?preciso dormir estou muito cansada.Faz 5 anos que estou sofrendo com isso tomo estyl nox 10mg no me faz efeito ser que isso funciona mesmo?
vania
2010-04-26
19:37
Tenho uma insnia terrivel, fui nun especialista, e ele me receitou melatonina 3mg, no encontro em farmcia nenhuma, preciso saber se seguro comprar a melatonina via internet?
Elena Pereira
2010-04-28
04:17
j enviei um comentrio uma semana atrs mas hoje consegui achar melatonina, aqui em floripa por um preo absurdo se alguem souber um meio mais fcil e economico de comprar?porque prticamente nimguem tem.meu email elena580@hotmail.com
kenia talhaferro
2010-05-02
16:32
Tenho depresso tomo rivotril a muito tempo tenho 34 anos tomo trileptal e tenho uma dor de cabea cronica gostaria de saber se com a melatonina 10 mg posso parar com o rivotril e se vai me ajudar a acabar com a dor de cabea e a depresso
elisabete
2010-05-14
16:45
Gostaria de saber mais informaes sobre melatonina minha me no dorme mas ela tem outros probleminhas de saude e gostaria de saber a dosagem (presso alta diabetes
Oscar Fontenelle Filho
2010-05-16
17:20
Tenho a impresso que a proibio da venda da melatonina consequencia da ganancia dos laboratorios, pois o consumo da mesma no lhe seria interessante, j que os seus beneficios lhes
reduziria a venda de outros medicamentos. Tambm os mdicos teriam sua clientela bastante reduzida.
CSAR AUGUSTO
2010-05-21
11:53
MELATONINA??? Eu j experimentei e aqui deixo o meu testemunho sincero;
Realmente faz dormir porm, produz ressaca e aumenta tenso arterial. Diabetes fica descontrolada, e aumenta significativamente o desejo sexual durante a noite, fazendo com que o sono seja interrompido; Aumenta os triglicrideos, aumenta ansiedade e, irratibilidade no dia seguinte e, provoca sonolncia diurna no dia seguinte. A pessoa sente que no deve conduzir por causa do racocinio lento!!! Algumas dores musculares e nas articulaes; Diminui a temperatura corporal, provoca esquecimento das coisas mais simples do dia, a dia, enfim... No um produto to natural como vejo relatado de forma alguma. Garanto-vos que somente ao fim de 3 dias sem tomar MELATONINA que voltei ao meu estado "normal" Insnias!!!
Porm, livre dos efeitos adversos da MELATONINA.
Joseilda Pereira Silva
2010-05-26
20:56
tenho fibromialgia. A melatonina pode me ajudar nestas dores que sinto em todo o corpo que me deixam sewm vontade de nada!
Eleni Dal Bo
2010-05-31
22:52
Apos completar 40 anos, comecei ter problemas de insonia. Fazem 3 anos que tentava a cura deste problema. Tratei c/ Rivotril, homeopatia, e finalmente Melatonia. A melhora foi ja no primeiro dia. A qualidade do sono eh otima.
Moro nos USA, e aqui podemos comprar em todo lugar. Eu recomendo!!!
SNIA M. P P. S.
2010-06-01
09:50
TIVE INSNIA A VIDA TODA!
TENHO 60 ANOS E STOU DESESPERADA D TTO FICAR ACORDADA , IMAGINEM COMO MINHA VIDA SENDO Q TENHO D TRABALHAR 8 H POR DIA, MAIS EM CASA.
POR FAVOR , ONDEACHO MELATONINA CONFIVEL P COMPRAR?
J TOMEI UMA VEZ,H UNS 3 ANOS E ACHEI UITO FRAQUINHA, MAS DEU UMA LEVE MELHORADA NO MEU SONO.
AGORA J ESTOU MAL D NOVO.
SER Q VCS VO LER MEU E-MAIL?
AGUARDO RESPOSTA, OBRIGADA
SNIA PRADO
teresa torquato
2010-06-02
01:51
boa noite. sofro de insonia e tenho depressao . gostaria de saber se a melatonina ajuda neste sentido . que dose eu devo tomar .
soeli amadeu
2010-06-14
00:17
meu marido toma citalopram e stilnox tem insonia com ese remedio consegue dormir mas ate quando vai tomar
carolina
2010-06-17
23:15
comecei a tomar circadin agora por isso ainda nao sei se realmente funciona em relacao ao sono
flavio
2010-06-29
02:21
custa muito barato nos eua.

procurem em puritanpride.com e vejam os preos...
Adlia Pael Ardenghi
2010-06-29
03:42
meu mdico ortomolecular receitou-me melatonina. Disse pra comprar no Paraguai. Logo comearei a tomar, apesar de estar um pouco receosa em relao aos efeitos colaterais.Mas vou ficar atenta a todos os efeitos,.Meu problema e dormir pouco.
Maria Betania
2010-07-01
22:32
Minha mdica ginecologista,especialista em reproduo humana me receitou melatonina. onde posso encontrar no Brasil, qual o preo?
Tiago
2010-07-03
19:11
Sempre que tomo melatonina tenho diarreia. Esse efeito colateral acontece com mais algum?
billy
2010-07-10
14:55
Ol
queria saber se existe um exame pra medir o nivel da melatonina, e
tem alguem que pode me vende esse produto no brasil, ja cansei de tomar Frontal, dormonid, a eficacia desses medicamentos diminuiram muito, pois meu corpo ja se acostumo com essas substancias, se tiver alguem que possa me fornecer este produto entre em contato,
Email: Billy.ackles@yahoo.com.br
Viviana Gardin
2010-07-20
01:37
Tenho fibromialgia, com efeitos de insonia. Achei a melatonina tima. Comprei no Uruguai. Mas onde comprar no Brasil?
Seli
2010-07-21
19:26
Comprei melatoni 3 mg nos EUA,foi timo p mim,nao dormia h 7 anos, e agora durmo bem, e principalmente acordo bem,nao da sono durante o dia,e vc acorda refeita,gostaria de saber como comprar no Brasil..Seli dia 21/07/2010
Paulo Pedro
2010-07-22
12:01
"...a melatonina existe em pequenas quantidades em frutos e vegetais como a cebola, a cereja e a banana, em cereais como o milho, a aveia e o arroz, em plantas aromticas como a hortel, a verbena, a salva e o tomilho, e no vinho tinto."

Quanto a essa ltima, alm de considerar o efeito colateral, risco de dependncia etc. preciso saber se marketing ou se refere-se a uva ? suco de uva ou somente uva fermentada ?
Lurdes Richter
2010-07-24
17:44
Passei por um processo de depresso muito grande motivo trabalho. Estou me recuperando. Gostaria receber orientaes sobre o uso e onde comprar e/ou alimentos - melatonina e melanina para que meu organismo tenha um "UP". Me sinto ainda com muito desanimo.
margarete
2010-07-30
06:25
eu quero saber sobre a melatonina sr para que serve?e qual a diferena da melatonina sr para o normal?e oque significa sr?
sandra menin
2010-08-09
14:13
bom dia
eu moro no rio grande do sul e quero comprar a melatonina. onde encontro para comprar?
Neusa M. Zakowicz
2010-08-11
23:58
Parabens, pela explicao
sobre a melatonina,entrei no site e tirei todas minhas
dvidas. Um abrao, Neusa
Fabio carvalho
2010-08-16
21:39
quais os efeitos colaterais conhecidos com o uso da melatonina? ser que sero maiores do que os efeitos benficos, tendo em vista que at hoje no usada no brasil.
Joo Batista Paulino.
2010-08-30
02:35
Tomo 2cp de melatonina 3mg h 8 meses, 1h antes de dormir e acabei com o stress, insnia, mau humor, memria ruim. Tenho 44 anos, passei a durmir bem a noite e fico disposto durante o dia. Comprei 10 frascos com 120 capsulas e j doei 6 frascos para pessoas depressivas e com insnia. Todos que tomam ficam desesperados quando acabam seus comprimidos, a empresto o 2 frasco e mostro o site para eles comprarem. Comprei mais 10 nos EUA e j tenho fila para doar. Sinto to bem que peo aos que doei que faam o mesmo e divulguem. normal no primeiro dia no sentir muito bem, mas depois s felicidade. Percebi que com atividade fisca/caminhada, o efeito mais rpido, pois a serotonina produzida nas atividades fsicas. J usei amitriptilina e venlafaxina, mas graas Deus ( preciso ter f) e a Melatonina fiquei livre dessas drogas. Dica: melatonina, atividade fsica de acordo com suas limitaoes, alimentao adequada e muita f. O resto de bom vem depois.
Cleide Faria
2010-09-03
01:45
Pessoal, comecei a tomar a Melatonina ontem e j de imediato senti os efeitos positivos sobre o meu sono.
Percebi que varias pessoas esto com dificuldades de comprar, ela no vendida em farmacias e sim como um suplemento alimentar em casas especializadas. Aqui em Belo Horizonte, se encontra com facilidade no Mercado Central. O frasco com 100 comprimidos custa R$ 50,00. O suplemento importado, mas se um dia vier a ser comercializado por nosso mercado "farmacutico", ser mais caro!
fabio nelson de melo
2010-09-08
10:50
Eu tomo rivotril p/insonia,mas ele nao me faz bem,ser que a
melatonina resolve?
fabio 8.9.2010
Ita Figueiredo
2010-09-21
06:17
Queria comprar melatonina no brasil. Algu'em pode me mandar o endereco aqui em SP onde eu posso comprar o suplemente? So consigo encontrar no exterior.

e-mail: ifct@hotmail.com ou itaque@fortalnet.com.br

Aguardo
nilva
2010-10-10
18:43
eu estou tomando melatonina faz 2 semanas, comecei com 3mg.. agora s tomo meio comprimido,p mim um milagre,estou muito feliz! pois tomava 2 tipos d calmantes faixa preta.q davam no total 9mg..e dormia mais .....faz mais d 10 anos q vivo assim.agora com melatonina, tomei mais calmantes...p mim muito bom, maravilhoso! moro em pirassununga SP DEIXO E-MAIL nilva-motta@hotmail.com abraos! boa tarde!
ANGELINA MARIA TEIXEIRA DE OLIVEIRA
2010-11-10
11:05
gostaria de saber a onde comprar melatonina no Rio de janeiro - Capital. Meu imail e angelinaoliveira98@yahoo.com.br
Leonardo
2010-11-17
21:24
Num Pas como o nosso, onde os grandes empresrios, donos de grandes emissoras de televiso, de grandes indstrias farmacuticas, penso eu que, daqui uns mil anos talves eles liberem a venda e comercializao de tal sustncia, considerada alm do mais, um suplemento alimetar segundo alguns estudos, e no um medicamento. Nos EUA a coisa funciona melhor. L, vc a encontra em qualquer farmcia, e compra como se estivesse comprando um suplemento a base de Omega 3 aqui no Brasil. Penso eu que ser difcil que a Melatonina entre na concorrncia com grandes medicamentos que geram muito dinheiro em nosso pas, tais como os benzodiazepinicos e indutores do sono. Agente precisa detalhar melhor o debate. Mas acho que deu pra expor um pouco da minha opinio respeito ao assunto. Se nos EUA liberado porque no Brasil no. No que eles sejam melhor que ns, mas em termos de pesquisa e biotecnologia, eles esto bem avanados.
Waldomiro
2010-11-25
14:10
Se algum puder me informar algum site ou telefone para que eu possa adquirir melatonina no Estado de So Paulo por favor me informem! Obrigado!
jiujitsuclube@hotmail.com
paulosilva ribeiro
2011-01-11
19:53
Gostaria de saber onde adquirir melatonina na cidade dp Rio de JANEIRO. meu email ribeiropaulo57@gmail.com
paulo
Fernanda Lima
2011-01-20
23:11
Oi estou com indicaao medica de uso de melatonina, gostaria de saber onde comprar no Rio de Janeiro, meu e mail e nandalim@ig.com.br
Bene Paulo
2011-03-05
20:26
Tenhjo 57 Anos. Eu e Minha esposa temos insonia.
Os mdicos receitaram Rivotril , e eu no me dei bem com os efeitos colaterais. Minha mulher toma, porem no consegue largar a Droga , e ela est ficando com o raciocinio lento. Gostaria de experimentar a Melatonina. Ser que alguem pode ajdar com as dvidas:
ONDE COMPRAR , QUE DOSE TOMAR, QUAIS OS RISCOS X BENEFICIOS.
Se alguem, em especial um Nutricionista ou Profissional
puder ajudar ., ficaremos gratos:
Segue e.Mail: mpaulomartins@hotmail.com (Bene Paulo)
eunice pitts
2011-03-15
13:27
Faco uso a algum tempo, nao tem nenhum efeito colateral ,nao tenho insonia somente faco uso devido aos seus beneficios, anti envelhecimento etc.
Se voce esta com dificuldades de encontrar ,posso te ajudar meu email e eunicepitts@hotmail.com
Anónimo
2011-03-20
00:32
Tomo a algum tempo esta medicacao, posso dizer que ajuda muito. Sei como conseguir caso voce haja algum interesse.. eunicepitts@hotmail.com.
Paulo T. Cerqueira
2011-03-22
00:18
Gostei muito do artigo. Estou lendo o livro Chaves da Longevidade, do mdico Helion Pvoa e fala sobre isso.
Realmente, lamentavel, um pas como o Brasil, que pretende ingressar no primeiro mundo e que ainda probe o uso da melatonina, e ainda querem falar mal dos pases ditos do primeiro mundo,no d pra acreditar, que pas esse? Do estardalhao, da falao, da mentira e da enganao....isso sim. Eu como no tenho a melatonina para tomar, tomo Aloe Vera Gel.
maria adelaide
2011-03-25
02:28
Pega um cartao de credito internacional e compra la fora!!! Claro que neste maravilhoso pais oque e bom nunca acha legalizado! e assim mesmo ! To tomando melatonina importada, sofro de insonia cronica e to adorando! Eu recomendo!
Paulo Roberto Vieira
2011-03-28
19:42
Tomei a melatonina 3 mg somente pra induo ao sono e estava indo muito bem ( tomei por 8 meses ) Agora comprei mais outra Melatonina 3 mg 180 cps. dos EUA.
Agora minha preocupao em tomar a Melatonina INFERTILIDADE MASCULINA COM DINIMUIO DO SEMEM.
'L outro dia esse efeito colateral'
j que quero engravidar minha esposa, e por outros motivos minha contagem de espermas um pouco baixa.
Gostaria realmente que algum desse sua opnio sobre este assunto ( do efeito sobre a fetilidade masculina ?! mito ou verdade ? )
Pois quero retirar o danado do Rivotril da minha vida! Tenho 42 anos. Espero que algum responda com seriedade.

Muito Obrigado.
Aurea
2011-04-16
16:35
Ola,
Gostei mto do artigo acima, e gostaria de saber se qualquer pessoa pode fazer o uso da melatonina; se precisa fazer algum exame antes de comear a usar; e como comprar este medicamento no Brasil.
Aguardo resposta.
Obrigada!
Angela Carvalho
2011-04-22
06:28
Por gentileza solicito ajuda urgente,por favor quem j tomo a melatonina poderia me informar um site confiavl para que eu possa comprar.Tenho Depresso e Fibromialgia no consigo trabalhar porque no tenho fora.J tentei suicidio.No consigo viver assim sem energia.Agradeo de corao quem puder me ajudar urgente.
asavatin@live.com.pt
Miriam
2011-06-20
19:38
Minha me tem muita insnia e li alguns comentrios acima e vi que a Maria Adelaide est muito contente com os resultados, mas fico preocupada com efeitos colaterais. Ser que em doses baixas ( 3 mg) a melatonina pode ser tomada por bastante tempo?
Sexta feira no Globo Reprter falaram sobre um bolo do sonho( Lasy-cake ) que vendido vontade nos USA.
Ser que um endcrino poderia receitar? Ficaria mais segura.
Sousa
2011-07-15
16:34
Sofro do sono e falta de concentrao, gostava de experimentar a tomar melatonina.
J encontrei na farmcia e o preo de uma embalagem de 21 comprimidos de 2mg de 20.
Agradecia imenso a algum que me informasse se possivel comprar mais barato, onde e como adquirir.

Endereo: jaimemonteiro23@gmail.com
marcia
2011-08-04
17:53
gostaria de saber como posso adquirir a melatonina aqui no rio de janeeiro ,se possivel em niteroi.
Hercilia Siervi
2011-08-10
07:46
Sofro de insonia a muito tempo... Me indicaram o uso da Melatolina e foi fantastico .... S que a minha acabou e estou desesperada para comprar mais !!!! Gostaria que me informassem onde posso adquirir o produto, e a idoneidade do mesmo !!!!!
Necessito com urgencia!!!!
Desde ja agradeo
Clio Caldeira
2011-08-14
20:16
Deixem-se de tretas, faam uma alimentao saudvel, variada (principalmente nos vegetais) e o mais possvel a horas certas e evitem os medicamentos, que fazem bem por um lado e atacam o organismo por outros.
Uma tacinha de vinho tinto s refeies faz milagres, garanto-lhes eu. Vo por mim...
Antnio Melo
2011-08-24
22:12
Paulo Roberto Vieira: Fui pai duas vezes tomando Melatonina (h 18 anos), uma menina e um rapaz. Nessa altura "pregava no deserto" a favor da hormona. No compro essa ideia de esterilidade. Cada caso um caso, mas sempre achei at que melhorava Todas as funes. Sempre defendi doses bem baixas, meio comprimido, um quarto mesmo, d resultado. Como todas as hormonas deve ser administrada com cautela.

Terezinha M: O unico cuidado de que sempre tomei conhecimento com a Melatonina prende-se com alguma tendncia a poder incrementar depresses.

Alm disso, as senhoras devero tomar doses baixas, que em muitos casos do bom efeito, uma vez que esta hormona potencia o factor capilar, podendo aumentar a pilosidade.

Recomenda-se um cuidado especial na escolha do produto. Mais vale tomar meio ou um quarto de um comprimido de qualidade do que alguns comprimidos de contrabando que so FALSOS. Tomei um que estava mal fabricado e fcil de encontrar na net. O efeito diurno era de extrema agitao e jurei para nunca mais. Compre na Farmcia ou de uma marca consagrada e divida o comprimido em vez de adquirir gato por lebre. No brinque com a sua sade.
Espero que os leitores passem todos os 100 anos.

Bene Paulo: Citando uma autoridade de medicina, "tomar benzodiazepinas mais de um ms comprometer a sade dos nossos neurnios". Em tempos fiz o mesmo. Sua esposa para deixar as benzodiazepinas ter de o fazer gradualmente: primeiro tome 3/4 do comprimido durante dois meses, depois meio durante trs, e 1/4 durante 4. Parta depois esse quarto em dois por mais algum tempo, adicionando sempre elementos naturais como valeriana.

Antnio Melo, Portugal
jose
2011-12-03
13:22
Tomo melatonina h vrios meses, como no tenho hbito de tomar caf ou derivados, 3 miligramas so o suficeinte, me sinto bem e nao acordo mais na madrugada, como tb durmo a noite toda, sem acordar com barulho leve. A primeira vez que tome foi receitada por um terapeuta iridologista, s tenho que dizer que timo, comprei em uma que importava dos Estados Unidos, hoje compro direto de l, muito mais barato e garantido.
Paulo Matos
2012-11-01
10:57
Nebivolol (Menarini) este sr foi buscar este estudo ao Pro. Nicolas Tzemos, que fala do Stress oxidativo e sobre a importncia do Oxido Ntrico NO, nos seres humanos, principalmente os hipertensos, porque que vale tomar Melatonina (antidepressivos ou ansioliticos) quando a base dfice de Oxido de Ntrico que influencia toda a circulao sangunea e influencia a produo de Melatonina, substancia esta que faz dormir melhor e no andar cansado durante o dia, por isso o que este sr diz no 100% verdade, verdade sim o NO oxido ntrico.
Sonia Maria
2013-06-11
04:58
Fao uso de melatonina h mais de 10 anos, ela funciona como antioxidante, e muito eficaz em vrias outras coisas, menos para dormir. Tomo rivotril tb j a 32 anos. Se depender da melatonina para dormir, ela me faz efeito nenhum como indutora do sono.
Ronaldo
2013-08-09
02:11
Existe, no Brasil, algum medicamento (legal) base de melatonina? Onde adquiri-lo? Se vc souber
por favor me mande um email urgente:ronaldodeamorim@yahoo.com.br
T
2013-09-27
20:51
Pedi um medicamento para o jet-lag numa farmcia portuguesa, foi-me vendido o medicamento "melatomatine" indicado de facto para o et-lag, mas a sua composio apenas melatonina 1.5mg. A pesquisa sobre esta composio trouxe-me a este site. A melatonina vendida em Portugal na presente data, e este medicamento Medicamento vendido SEM receita mdica, a embalagem trs 25comprimidos pelo preo de 12.05. Espero ter ajudado
Maria Cristina de Ges Mesquita
2014-08-12
00:39
Estou tomando a melatonina a quase 5 meses. Eu tinha muita depresso, era muito estressada e alm disso sofria de insnia. Fazia uso de bromazepam para dormir o que muito me preocupava pois sabe-se que a longo prazo, estes medicamentos podem provocar perda de memria. Eu era muito dependente desse remdio at que decidi parar. Fui tirando aos poucos, at tirar de vez. Cheguei at a ficar algum tempo dormindo muito pouco pela retirada do remdio. Enfim, fui muito forte e determinada e consegui parar. Comecei ento a tomar a melatonina 3mg a noite antes de dormir. Logo no incio senti os benefcios pois voltei a dormir muito bem. um sono bem diferente quando comparado ao sono induzido com o bromazepam. Sinto que um sono natural e ao acordar, vc se sente bem disposto e revitalizado. Sabe aquele soninho de criana? bem parecido. Alm disso senti um grande benefcio na minha sade pois eu tinha muitas crises de herpes( as vezes mal ficava boa de uma leso e j aparecia outra na minha pele.). Nesses meses de uso, posso dizer que s tive uma vez, e quando tive, foi uma leso pequena que melhorou em apenas um dia com o uso do aciclovir. Enfim, posso dizer que estou me sentindo bem mais tranqila e bem menos estressada. Estou orgulhosa de mim mesma por ter me livrado da dependncia qumica do bromazepam e feliz de estar me beneficiando das maravilhas da melatonina. Simplesmente estou me sentindo saudvel!
Graas a Deus!
Clia
2014-09-03
22:43
Comecei a tomar melatonina h 5 dias e no to me sentindo muito bem, primeiro desmamei do antidepressivo que tomei por anos. torcendo pra ter resultado com a melatonina.
Cludia
2014-10-03
12:10
Enfrento dificuldade de dormir um sono constante e restaurador h uns 9 anos... Tenho 44 anos.
Estou interessadssima em fazer uso da Melatonina, mas gostaria de dosar a produo desse hormnio pela minha prpria glndula pineal para verificar se seria o caso do seu uso. Como proceder? Moro em Goinia.
Paula Saraiva
2014-10-18
14:44
Tomo melatonina h dois meses (1.9 mg h dois meses. Durmo melhor s vezes, mas tem noites que o efeito no o desejado, no entanto j me disseram que com a continuao estabiliza o sono.
Vou continuar e come mais alimentos como a aveia, milho, arroz integral e alguma banana, j que esta ltima tambm prende o intestino.
Vivo em Odivelas - Portugal e adquiro este produto nas loja Celeiro sob o nome de Melatoclar.
Boas melhoras!
Flavia Tavares
2015-01-29
14:29
Estou tomando melatonina h uma semana para me ajudar a dormir, porm desejo engravidar . No sei se esse uso pode ou no interferir na fertilidade feminina. Devo ou no continuar tomando?

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