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Existem alimentos que podem regenerar o fígado

Nutricionistas brasileiros sugerem nutrientes e combinações

2011-03-11
Ingerir excesso de álcool, exagerar na ingestão de hidratos de carbono, principalmente na forma de açúcar ou doces, consumir enchidos ou mais gordura do que o necessário são pequenas causas que têm efeito no nosso fígado.

Algumas das consequências podem ser dores de cabeça ou outro tipo de mal-estar, mas existe a possibilidade de regenerarmos esse nosso órgão que é o mais afectado pelo consumo excessivo de bebidas e alimentos impróprios. Segundo um estudo de um grupo de nutricionistas brasileiros, se consumirmos durante dois dias alguns alimentos, poderemos recuperar a saúde do nosso fígado.
Os nutricionaistas sugerem até alguns alimentos e combinações para o efeito. Um dos nutrientes que tem a função de limpar o fígado é o enxofre, presente principalmente em vegetais mais escuros, como a couve, os brócolos e o agrião. Um sumo de agrião e couve pode ser tomado duas vezes ao dia e tem efeitos surpreendentes.

Aminoácidos como a leucina, encontrado em carnes magras, por exemplo, ou a cisteína da lentilha, do feijão branco e do grão-de-bico também fortalecem as enzimas que limpam o organismo e ajudam a regenerar o fígado. Um estudo já divulgado pelo Instituto Nacional de Investigação Agronómica (Inra) francês reforça que uma maior presença de leucina na alimentação contribui para reduzir a perda da massa muscular durante a velhice.

A fruta também tem um potencial anti-inflamatório e alimentos de coloração arroxeada, como couve roxa ou beterraba também contribuem igualmente para que este órgão fique mais limpo. Ainda alimentos, que tem alcalóides, como a rúcula, almeirão, mostarda e agrião são desintoxicantes. A substância também está nos chás: chapéu de couro, carqueja e boldo. A canela tem a capacidade de acelerar o metabolismo e reduzir o açúcar no sangue.
Karina
2011-03-15
02:57
Parabéns pelas suas excelentes Reportagens!
caio
2011-03-15
10:57
muito obrigado! espero que funcione
marizete assis alves
2011-03-16
20:47
Espetácular dicas..Obrigada
antonio
2011-03-17
23:19
noticias interessantes e animadoras
daniel
2012-05-16
08:10
vou começar este tratamento urgente
porque não estou nada legal
para ajudar ainda sou fumante e pintor
de automoveis
marcia
2012-05-29
01:03
obrigado vou fazer esta dienta pois estou com gordudura no figado
Diego Geovanne
2012-07-22
16:13
Boa , pois perdir parte do figado e estou precisando saber desses alimentos para acelerar o processo de regeneração , muito bom , Parabéns !
Rosana
2012-08-27
01:52
Obrigada pelas dicas , vou seguir essa dieta principalmente no período menstrual onde o funcionamento do meu fígado é muito lento,um abraço .
maria helena micheletto
2012-10-13
23:49
Obrigada excelente dicas vou segui- las
Predson
2012-10-16
20:50
Olha, acordei hoje muito preocupado, pois não bebo, mas, estando sempre sujeito a exagerar nas frituras e gorduras, principalmente em reuniões, aí pega também.
Quando os sintomas vem, agente fica desesperado e quer sarar logo e então começa a meter os pés pelas mãos...
Já fui ao Médico que fez a constatação e passou um remédio. Foi bom ter achado essa dica, por que hoje mesmo estarei tomando as devidas providencias e posteriormente comentando aqui os resultados.
Muito Obrigado, parabéns!
Predson
2012-10-16
20:53
Olha, acordei hoje muito preocupado, pois não bebo, mas, estando sempre sujeito a exagerar nas frituras e gorduras, principalmente em reuniões, aí pega também.
Quando os sintomas vem, agente fica desesperado e quer sarar logo e então começa a meter os pés pelas mãos...
Já fui ao Médico que fez a constatação e passou um remédio. Foi bom ter achado essa dica, por que hoje mesmo estarei tomando as devidas providencias e posteriormente comentando aqui os resultados.
Muito Obrigado, parabéns!
Simone Oliveira
2012-11-28
00:54
Muito obrigado pelas sugestôes,meu marifo foi diagnosticado com hepatiter e procuro um tratamento alternativo natural que não agrida tanto o organismo dele como os remédios do tratamento.Vou procurar fazer tudo o que sugeriram.Obrigado!Gostaria de encontrar outos sites como este!
Bismark
2013-02-15
16:22
Muito bom tomei durateston e nao fiz a tpc . To com o figado zuado. Creio muito no poder eficaz dos alimentos
clovis
2013-04-10
22:32
Parabéns,pelas dicas,
Betinho
2013-05-28
21:27
ótimas dicas, mas para quem é portador do vírus da hepatite C, quais os melhores alimentos?
Elizangela
2013-07-05
23:18
Parabéns, pelas dicas vão mim ajudar bastante.
Rita
2013-08-02
16:43
Realizei uma cirugia para retirada da vesicula e essas dicas me ajudaram muito, para nao sobrecarregar o figado!
elaine vargas ferreira
2013-09-18
07:05
Bebi durante muitos anos, e agora sinto as consequências,esta madrugada perdi o sono com mal estar e figado inchado, resolvendo procurar artigos sobre o figado encontrei este maravilhoso, muito obrigada, só esperando amanhecer para buscar verduras e legumes, tratamento já..
Ereni Rossatto
2013-10-05
17:30
Gostaria de saber se estes alimentos são indicados para cães, pois tenho uma que esta com problemas no figado.Esta deficiencia apareceu devido ao seu problema cárdiaco. Como toma medicamentos para o coracão e fígado, e como são comprimidos tenho dificuldades em dar a ela.A dieta é somente racão específica hepatic, frutas e legumes. Se poderes ajudar-me desde ja agrad eco.
ROSANA
2013-10-12
00:10
muito obrigado vou comesar a dieta agorameu figado esta inframado descobri isso poque cinto muita cainbra
mateus
2014-01-29
18:47
obrigado !
Silvana Tavares
2014-03-19
00:07
Gostei muito das dicas dadas nesta reportagem,vou tentar segui-las.

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